로즈메리 효능 어떤게 있는지 알아보자

로즈메리는 무엇일까

이름도 이쁘고 보라빛의 꽃으로 사람들에게

인기가 많은 로즈메리 다들 알고 계신가요

오늘은 이 로즈메리의 효능에 대해 알아봐요

 

 

로즈메리란 무엇일까

 

로즈메리는 꿀풀목 꿀풀과에 속하는 다년생의 상록관목이며 온대기후 지방에서 봄철부터 여름철에 걸쳐서 피며 원산지는 지중해와 캅카스 지역이다 상록관목에서 알 수 있듯이 제대로만 자란다면 아주 큰 식물이다 그러니까 키울 의사가 있다면 큰 화분에서 키워보길 바랍니다

 

또한 상록수에 원산지가 남유럽인 것을 보면 알 수 있지만 추위에 약한 식물입니다 그러나 겨울에는 하우스에 들이거나 실내에 넣어야 하며 햇빛을 잘 쬐어주게되면 로즈메리 특유의 향이 좋아진다고 합니다 참고로 한국에서는 겨울에 있기 때문에 노지에 키우는 것은 조금 어렵다고 합니다 종류는 몇 가지가 되지만 오늘은 효능으로 바로 갑시다.

 

 

 

항암과 혈관에 좋다

로즈마리는 항산화성분인 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어서 이로 인해 탁월한 항암 효과를 보이며 암세포들의 성장을 억제시키고 암세포들의 자살을 유도하는 효능이 있어서 암들을 예방하는데 큰 도움을 줍니다 그리고 로즈메리의 항산화 효능은 녹차보다 더 뛰어나다고 할 정도로 탁월한 항산화 효과가 있습니다.

 

또한 로즈메리는 활성산소를 제거해주기 때문에 노화 예방 및 혈관까지 깨끗하게 청소를 해주어 콜레스테롤 수치가 안정적으로 유지될 수 있도록 돕는 작용을 합니다.

 

 

 

로즈메리는 두피의 혈액순환을 촉진시켜주는 성분이 함유되어 있기 때문에 이 성분이 모발이 잘 자랄 수 있도록 도와줄 뿐만 아니라 두피에 있는 모낭의 노화를 막아주고 두피 염증을 개선시켜 주는데 큰 도움을 줍니다 그리고 두피의 혈액순환을 도와서 모발의 성장을 촉진시켜 모근이 약해지고 머리카락이 빠지는 탈모 개선에 이로운 영향을 주는 것 입니다.

 

 

 

로즈메리의 특유의 향인 톡 쏘는 향은 기분을 좋게 만든다고 합니다 로즈메리의 생잎을 흔들거나 손으로 만져서 향을 직접 맡아볼 수도 있지만 번거롭다고 생각이 드신다면 아로마 향이나 초를 이용하시면 됩니다 스트레스를 많이 받았거나 심적으로 우울한 날 로즈메리의 아로마 향을 흡입하거나 초를 켜두게 된다면 조금의 시간만 흘러도 머릿속이 맑아지면서 마음이 진정되고 편안해지는 기분을 느끼게 될 것입니다.

 

 

 

로즈메리의 저밀도 지단백인 LDL의 산화를 막아주는 역할을 한다고 합니다 동맥경화증을 예방해줌과 동시에 포도씨에 함유되어 있는 OPC라는 항산화 물질도 포함이 되어 있어서 심장쪽 질환 예방에 상당히 좋은 로즈마리라고 합니다 심장이 조금 약하시거나 질환을 앓고 계신다면 로즈메리산의 효능을 믿고 조금이나마 개선을 위해 효과를 보시는 것도 괜찮다는 생각이 듭니다.

 

 

정신적인 피로와 두통을 가라앉히는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다 영국의 노섬브리아대학교의 연구진은 로즈마리가 기억력과 집중력 향상에도 큰 도움을 된다고 발표한바가 있습니다 한창 꿈을 위해 공부를 하고 있는 학생들과 나이가 어느정도 있으셔서 뇌 건강을 개선하고 싶다고 하신다면 도움이 되겠습니다 로즈메리의 카르노식산이라는 성분이 뇌 신경 변성 억제에 좋다고 합니다.