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가려움증 원인 간단하게 정리하기 피부가 가렵다면 보습이 되지 않아 건조하기 때문입니다 피부와 관련된 모든 질환은 건조하게 두시면 악화됩니다 그래서 수분을 꾸준하게 섭취해주고 보습을 해주기만 해도 어느 정도 치료가 됩니다 그래서 모세혈관이 건강하도록 도우셔야 하는데 오늘은 가려움증 원인을 알아보도록 하겠습니다. 모세혈관 영양 불균형 피부 세포 재생 및 신진대사가 둔해지기 시작하며 피부가 가렵고 푸석하게 변하며 머리카락에 탈모가 조금씩 오기 시작하는 경우도 있고 피부의 생기와 머리숱이 조금씩 없어질 수도 있습니다 마지막으로 언급드린 영양소의 불균형으로 인한 피부의 노화가 생기기 시작하여 가려움증이 생기게 되는 것입니다. 외부의 자극과 마찰 외부의 자극과 마찰의 경우 습관에서 비롯되는 경우가 많습니다 저도 아토피가 있기 때문에 가려우면 긁곤.. 2022. 3. 13.
쑥 효능 함께 알아보자 쑥은 어릴 때부터 싫어했던 음식 중 하나입니다 특유의 그 쓴맛 그게 너무 싫었습니다 그러나 쑥은 음식으로도 활용되지만 약재로 사용되기도 하는 효자 식물입니다 특히 만병통치약이라 불렸던 쑥은 이렇다 할 질병들을 치유해주었습니다 오늘은 이 쑥의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 여성질환 여자들은 과거에 몸이 어느 정도 따뜻해야 한다고 많이 들었을 것입니다 이유는 몸이 따뜻하면 건강에 도움이 되기 때문이죠 이런 부분에서 쑥은 몸을 따뜻이 하고 어깨나 요통을 제거하여 생리통, 자궁 등에 관련된 병에 탁월합니다 그리고 수족냉증을 가지신 분들에게도 쑥은 효과적인 나물입니다. 간 쑥은 간 해독 및 알코올을 분해하는 효과가 있습니다 즉 손상되어 있는 간의 부담을 덜어주기도 하며 회복에도 좋습니다 또한 황달 및 간염.. 2022. 3. 12.
아로니아 효능 간단하게 정리 아로니아는 눈에 좋다고 알려지며 건강식품으로 주목받고 있습니다 종류로 베리 3종류로 구성되며, 과거 중세 유럽시대에 왕족이 만병통치약으로 먹었다고 합니다 오늘은 아로니아 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 눈 건강 안토시아닌은 눈의 피로 해소를 돕고 시력을 보호하는 효능이 있습니다 특히 아로니아는 일반적인 베리 류보다 5배의 안토시아닌이 함유되어 있으며 서양의 인삼이라고 불릴 정도로 눈 건강에 좋습니다. 항암 효과 안토시아닌, 폴리페놀 성분들은 발암의 원인 활성산소를 제거하기 때문에 암세포의 발생과 증식을 억제해 간암과 대장암 등 각종 암을 예방하는데 도움이 됩니다. 노화 예방 안토시아닌은 노화의 원인 활성산소를 제거하기에 노화를 예방하는데 탁월합니다 과거에는 약재로도 사용되며 먹으면 늙지 않는 열매라.. 2022. 3. 11.
토마토 효능 어떤게 있을까 토마토가 익으면 의사들도 불안하다는 건강에 좋은 과일입니다 미국에서 슈퍼 푸드로 지정되었고 다양한 영양분을 포함하고 있기 때문에 샐러드, 주스 등의 요리 재료로 사용되고 있습니다 오늘은 토마토 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 항암 효과 토마토의 라이코펜 성분은 항산화 물질로 전립선암과 유방암을 개선하는데 좋습니다 그리고 베타카로틴 성분은 독성·발암 물질을 무력화시키며 암 유발 원인인 활성산소를 제거하여 암의 생성 및 증식을 예방하는 효과가 있습니다. 혈관 건강 토마토의 라이코펜 성분은 나쁜 콜레스테롤 배출을 도와주고 혈액순환을 돕기 때문에 혈관 질환을 예방하는데 효과적입니다 그리고 루틴 성분은 혈관을 튼튼하게 하고 혈압을 낮춰주기 때문에 혈관을 건강하게 유지하는데 도움을 줍니다. 피부 건강 토마토의.. 2022. 3. 10.
오미크론 치료방법 간단하게 정리하기 전 세계가 오미크론으로 고통을 받고 있습니다 그중 한국은 높은 접종률에도 불구하고 감염자 수 1위를 차지하고 있어서 슬픈 현실인데요 다행히 오미크론은 가벼운 증세로 끝나는 경우가 많아서 코로나보다는 괜찮다는 평을 받고 있고 학교와 학원 등 위드 오미크론을 하는 모습이 보이는데 오늘은 오미크론 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 오미크론 증세 오미크론의 가벼운 증세로는 콧물, 두통, 피로, 재채기, 목 통증으로 볼 수 있고 위험한 증세로는 호흡곤란, 흉통, 고열, 어지러움이 있습니다 만약 바이러스에 감염되게 되면 활동을 자제하시고 넘어져서 다칠 수 있는 물건들은 치우시고 편안한 곳에 누우셔서 휴식을 취하시는 게 가장 기본적인 방법입니다. 수분 섭취 미국에서는 수분 섭취가 오미크론을 치료하는데 좋다고 밝혔습니.. 2022. 3. 9.
도라지 효능 간단하게 알아보자 오래된 도라지는 산삼보다 낫다는 말이 있을 정도로 풍부한 성분은 함유하고 있는 도라지인데요 이 씁쓸한 맛과 향으로 인해 비빔밥과 무침과 같은 다양한 반찬에 사용되고 있으며 건강식품으로도 구매하여 드시는 분들이 많습니다 오늘은 이 도라지 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 기관지 건강 도라지의 사포닌 성분은 기관지의 점액 분비를 활성화하고 점막을 튼튼하게 만들어 기침, 천식 등 기관지 질환을 예방하는데 좋습니다 그리고 이눌린 성분은 기관지에 나타나는 염증을 완화시켜 가래 및 기침을 낫게 해 주며 환절기의 경우 도라지를 잘게 썰어서 차로 끓여서 마시면 호흡기와 관련된 질병에도 좋다고 합니다. 당뇨병 예방 도라지는 혈당 수치를 정상적이게 만들어주는 효과가 있습니다 그래서 당뇨 예방 및 개선에 좋습니다 그리고.. 2022. 3. 8.
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