알로에 효능 6가지 간단정리

알로에 어떤 것인지 알아보자

알로에 다들 어떻게 사용하고 계시나요

피부에 사용하시는 분 음료로 드시는 분 등

알로에는 여러 가지로 활용이 가능한데요

오늘은 이 알로에의 효능 6가지를 함께 알아봐요

 

 

 

 

알로에란 무엇일까

알로에는 먼저 백합과 알로에 속에 속하는 다년생 식물입니다 고대 이집트 시대에서부터 먹었다는 기록이 있을 뿐 아니라 알렉산더 대왕이 원정 시에 병사들의 질병을 예방하기 위해 먹었다고 하는 기록이 있을 만큼 옛날부터 오랜 시간 동안 사용되어온 건강한 음식이자 이로운 식물입니다.

 

알로에는 잎을 착즙 한 액이나 분말을 섭취하기도 하며 외상이나 화상 등의 치료제 그리고 뛰어난 피부 보습 작용으로 다양한 화장품의 원료로도 많이 사용되고 있으며 또한 알로에에 풍부한 각종 비타민과 식이섬유 그리고 알로인 등의 성분들로 체내의 유익한 효능도 다양하다고 합니다 그래서 오늘은 이 알로에의 효능 6가지와 주의할 점을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

알로에 효능 6가지 간단 개요

1. 피부미용에 도움이 됩니다

2. 면역력을 강화시켜 줍니다

3. 장을 건강하게 만들어 줍니다

4. 항암 효과가 있습니다

5. 상처 치유에 효과적입니다

6. 간 기능을 개선시켜 줍니다

 

 

 

 

 

알로에 효능 - 피부 건강

저는 알로에 하면 피부 진정에 좋다가 떠오르는데요 여러분들은 어떠신가요 피부미용이 알로에의 가장 대표적인 효능이라고 할 수 있지 않을까요 이 알로에에는 풍부하게 함유되어 있는 필수 아미노산 그리고 사포닌 등의 성분이 피부 속에 영양분을 공급해주고 피부를 촉촉하게 만들어 주어 보습작용에도 효과적이며 깔끔한 피부미용에 큰 효능이 있다고 알려져 있습니다 또한 알로에의 풍부한 유기산 성분이 피부의 건강에 직접적인 연관이 있는 콜라겐의 생성을 도와줌으로써 피부미용에 도움을 준다고 하네요 콜라겐은 다른 음식을 섭취해도 얻을 수 있으니 알아보시면 좋을 것 같아요.

 

 

 

 

 

 

 

알로에 효능 - 피부 면역

알로에에는 면역다당체가 풍부하게 함유되어 있는데 이로 인해서 신진대사를 촉진시켜주며 외부에서 유입되는 세균과 바이러스 그리고 질병으로부터 보호해주는 효과가 있어 면역력 강화에 아주 효과적이라고 합니다 또한 알로에에 함유되어 있는 펙틴 성분도 면역체계를 개선시켜서 신체 저항력을 강화시키는데 아주 뛰어나다고 하네요 자주 작은 병이라도 걸리신다면 알로에를 꾸준하게 드시며 면역력을 키워보는 게 좋을 것 같다는 생각이 듭니다.

 

 

 

 

 

 

 

알로에 효능 - 장 건강

알로에에는 알로인 및 이 모딘이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요 이 성분들이 장의 연동운동을 촉진시켜서 장운동을 활성화시켜서 변비 예방에 도움을 준다고 합니다 또한 풍부한 식이섬유도 함유되어 있기 때문에 장운동을 촉진시켜주는 효과가 있어서 변비의 개선에도 아주 큰 도움을 준다고 하네요 변비는 오래가면 다른 병으로 악화될 수 있으니 조금씩 관리를 해주시는 게 가장 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

알로에 효능 - 항암 효과

알로에에는 이 모딘이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분은 암세포의 발생과 전이 억제에 아주 뛰어나 항암효과에 있어서도 큰 효능을 가지고 있습니다 또한 알로에에 함유되어 있는 아크로틴 성분이라는 것은 뛰어난 항암성분으로도 널리 알려져 있어서 암 발생의 위험을 낮춰주는데 이로운 작용을 하는 것으로 알려져 있으니 꾸준히 알로에를 섭취하신다면 좋은 결과가 있을 것 같아요 

 

 

 

 

 

 

알로에 효능 - 상처 회복

알로에는 물에 비해서 약 5배 빠른 속도로 피부에 흡수된다고 알려져 있습니다 이렇게 빠른 흡수력과 더불어서 풍부한 수분 및 다양한 영양소 등이 풍부하게 함유되어 있어서 상처 난 피부를 빠르게 재생시켜주며 치유해주는 효능이 있다고 합니다 예로써 피부가 외부요인으로 인해서 붉어졌거나 상처가 생겼을 때 알로에 젤을 바르면 진정효과와 치유효과가 있는 것을 알 수 있네요.

 

 

 

 

 

알로에 효능 - 간 기능 개선

알로에에는 이 모딘이라는 성분이 있는데 이 성분이 간세포의 재생을 도와주며 간 기능의 향상에도 도움을 주기 때문에 건강에 큰 효능이 있다고 알려져 있습니다 또한 알로에의 알로인 성분도 간 기능 개선에 큰 도움을 주며 과음으로 인해서 손상된 간의 부담을 돕고 숙취해소에도 탁월한 효능이 있는 아주 효자 건강식물이자 음식이네요. 

 

 

 

 

 

 

알로에 부작용 및 주의사항

알로에는 섭취 후에 설사와 피부 알레르기를 유발할 수 있습니다 또한 국내외 이상 사례에선 알로에 겔 관련의 제품을 먹었을 때 간과 신장 관련해서 이상 사례가 보고된 적이 있습니다 그렇기 때문에 간이나 신장 관련해서 질환이 있으시다면 주의를 하셔야겠습니다 그리고 임산부와 노약자의 알로에 섭취를 권장하고 있지 않기 때문에 해당되신다면 드실 때 조심하셔야겠고 가급적 안 드시는 게 좋습니다 또한 혈당을 낮출 수 있습니다 당뇨치료제와 함께 복용 시 저혈당 위험이 있을 수 있으니 이 부분도 조심하셔야겠어요 그래도 웬만하면 안전한 편이라고 합니다.

 

 

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