마즙 효능 어떤게 있는지 알아보자

마즙 효능 어떤게 있을까

현대에는 마즙이 천연 건강식품이라 불릴정도로 유명하죠

마즙이 어떤 장점을 가지고 있는지 함께 알아보도록 해요~

 

마란 무엇일까요?

마는 산에서 구할 수 있는 장어로 불리우며 옛날부터 '자양 강장제'로 사용되어 왔는데요 종류에 따라서 찬마, 천마 등이 있지만 생김새에 따라서 구분한 것이며 맛에나 효과에는 차이가 없다고 하니까 알아두시는게 좋을 것 같아요

 

동의보감에는 성질이 따뜻하고 맛이 달며 허약한 몸을 보완해주며 오장을 채워주고 근육과 뼈를 튼튼하게 해주며 위장을 잘 다스려서 설사를 방지한다고 적혀있습니다.

 

 

소화 기능을 개선시켜 준다

마에는 '뮤신' 이라는 점액질이 풍부하게 있는데 이것은 위벽을 보호해주며 이로 인해서 '소화성 위궤양' 혹은 '위염' 등을 예방해주는 효과를 가지고 있습니다 특히나 마에는 소화를 도와주는 아밀라아제와 카탈라아제 등 소화효소가 풍부하게 있기 때문에 위장을 편안하게 도와주는 천연 소화제 역할을 합니다.

 

 

마에는 사포닌과 디오스신이라는 성분이 포함되어 있는데요 이것은 혈관의 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액 순환이 잘되도록 도우는 역할을 하며 이로 인해 고혈압과 동맥경화 그리고 고지혈증을 예방해주는 효과를 가지고 있습니다

 

또한 마에는 칼륨이 포함되어 있어서 나트륨의 배출을 원활히 도우며 혈압을 안정적으로 유지시켜주는데 큰 역할을 해내고 있는 음식입니다 대신에 한번에 많은 양을 섭취하시는 것을 추천드리지는 않습니다.

 

 

마의 핵심인데요 자양강장에 큰 효과를 보이기 때문에 많은 사람들이 찾고 있습니다 마에는 아르기닌 그리고 디오스게닌이라는 성분이 있는데 이것은 원기회복과 체력을 담당하는 부분으로 남성들의 정력에도 큰 효과를 준다고 합니다 왜 산속의 장어라고 불리는지 조금이나마 이해가 가시나요?

 

아르기닌은 체내에서 합성되는 아미노산의 일종으로서 암모니아를 해독해주며 운동으로 인한 피로를 해소해주며 디오스게닌은 식물성 스테로이드로 자양강장에 매우 큰 도움을 줍니다.

 

 

우리가 음식을 섭취하게되면 인슐린은 영양분을 세포에 흡수시켜주는 역할을 하는데요 이 인슐린의 양이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는다면 '당뇨' 라는 질병이 생기게 됩니다 이를 해결해주기 위해 마에는 디아스타아제라는 성분이 있어서 체내에서 포도당으로 바뀌면서 당뇨병의 원인이 되는 인슐린 부족을 해결해주기 때문에 당뇨 예방에 큰 도움을 주게 되는 것이지요.

 

 

마에는 안토크산틴 이라는 성분이 포함되어 있는데요 이것은 바이러스나 질병 등에 저항력을 길러주는 성분이기 때문에 면역력 증진에도 효과가 있습니다 또한 안토크산틴은 호흡기를 통해서 전염되는 감기나 각종 질병들에 대해서 예방해주며 폐와 기관지를 튼튼하게 해주는 효과를 가지고 있어요

 

그리고 마에는 DHEA 원료로도 사용이 되는 디오스게닌이 포함되어 있어서 체내에 호르몬 균형도 맞춰주며 노화 방지에도 큰 도움을 주고 있습니다.